Pages Menu
Categories Menu
Медовая диета

Медовая диета

Диета Винни-Пуха или медовая диета прекрасно помогает избавиться от лишнего веса, и к тому же подойдет тебе, если ты жить без сладкого не можешь. Итак, диетологи рекомендуют 2 варианта медовой диеты, а ты уж выбирай сама, какой из них для тебя лучше. Удачи!

Первый вариант

medovaya-dieta_21. Как только проснулась утром – пей воду. Но не простую, а с медом и лимоном. Так ты восстановишь свои силы, иммунитет, будешь всегда полна энергии и сил.

2. Точно такую же воду пей перед сном – часа за два. Это поможет тебе скорее уснуть, успокоиться, забыть о проблемах текущего дня.

3. Не ограничивай себя в продуктах, ешь все что хочешь! Но не набирай больше 1200 Ккалл и все будет прекрасно!

Второй вариант

1. Эту диету надо поддерживать не менее двух недель.

2. Кушай в течение этого времени больше овощей и фруктов, кисломолочных продуктов и ягод.

3. Пей соки, зеленый чай, минералку и просто воду.

4. Каждый раз, перед тем как что-нибудь скушать, съешь чайную ложку меда. Сама не заметишь, как начнешь худеть!

5. Не переедай! Размер ежедневной фруктово-овощной порции не должен превышать 200 грамм.


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *