Pages Menu
Categories Menu
Похудение на воде

Похудение на воде

Не секрет, что львиную долю нашего организма составляет пресловутая Н2О, а потому ее потребление напрямую сказывается на скорости и интенсивности протекания всех процессов. Чистая питьевая вода без газа, кроме всего прочего, способна принимать участие в извечной женской борьбе с лишним весом. Ты удивишься, насколько ускорятся темпы потери веса при комбинировании правильного питания с питьевым режимом.

Итак, за что мы благодарны воде:

1. Чистая питьевая вода способствует улучшению пищеварения и метаболизма.

2. Она же улучшает эффективность работы мозга.

3. Наполняя кожу влагой, Н2O способна бороться с целлюлитом.

4. А наполняя желудок, вода притупляет чувство голода.

Voda-3Никакой особой водной диеты соблюдать не нужно, похудение на воде протекает без какого-либо стресса для организма. Просто возьми за привычку везде носить с собой бутылочку чистой воды без газа и регулярно выпивать хотя бы стакан живительной влаги за 20 минут до еды.

Ученые в один голос утверждают, что часто наш мозг просто «путает» чувство голода с чувством жажды. Именно эта ошибка и приводит к перееданию и ожирению. Избавиться от проблемы можно, если проголодавшись, сперва выпить стакан теплой воды мелкими глотками, подождать 15-20 минут и если голод не отступит – приступать к трапезе. Лучше всего эту процедуру делать натощак, активизируя тем самым обменные процессы в организме.

Привыкнуть к питьевому режиму можно просто выставив себе напоминание о времени потребления жидкости. При этом легче адаптироваться и оздоровиться поможет привычка как можно чаще заменять кофе, чай, соки и прочие напитки простой негазированной водой или водой с лимоном.

Почему принципиально потреблять именно негазированную воду? Потому, что углекислый газ в ней приводит к вздутию живота, повышает кислотность желудка и может стать причиной образования целлюлита.

Взяв за основу правило регулярно пить воду, ты увидишь результат по собственной фигуре: не соблюдая никакой особенной диеты или интенсивных тренировок, за полгода ты сможешь сбросить до 10 кг лишь за счет выведения шлаков из организма с помощью жидкости.

Но учти, что людям, страдающим заболеваниями почек и сердечнососудистой системы, нормы по потреблению воды в сутки определяются индивидуально.


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *