Pages Menu
Categories Menu
Самый полезный овощ

Самый полезный овощ

Лето – это удивительное время, когда у каждого из нас есть возможность наполнить свой организм витаминами, которыми богаты фрукты и овощи в летний сезон. Однако среди этого многообразия стоит отметить один овощ, который американские ученые признали самым полезным для организма человека.

Таким овощем, в котором есть почти все нужные и жизненноважные для человека микроэлементы и витамины, оказалась хорошо известная всем цветная капуста. Ученые обнаружили, что даже в 50 граммах этого чудесного овоща содержится дневная норма витамина С, что в 2 раза больше, чем в цитрусовых, огромное количество витаминов группы В и витамин А, которые полезны для кожи, сердечно-сосудистой и нервной системы человека.

Также этот овощ богат железом, магнием, содержит лимонную и яблочную кислоту. Цветная капуста подойдет тем людям, которым из-за проблем с желудочно-кишечным трактом противопоказана белокочанная капуста. Кроме того, этот овощ незаменим для всех желающих, которые хотят сбросить вес и похудеть, поскольку она выводит из организма вредный холестерин и содержит в себе полезный растительный белок. Поэтому благодаря своим полезным свойствам цветная капуста по праву считается королевой среди овощей.


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *