Pages Menu
Categories Menu
Массаж от целлюлита

Массаж от целлюлита

Борьба с ненавистной «апельсиновой корочкой» – бум 20-го столетия, который плавно перешел и в нынешнее 21-е благодаря блестящей работе рекламщиков. Ничего страшного или болезненного в целлюлите нет, но на эстетическом виде фигуры он сказывается отнюдь не благоприятным образом. Чтобы избавиться от целлюлита одного лишь массажа в домашних условиях недостаточно, хотя именно он, вкупе с физическими тренировками и правильным питанием, поможет позабыть о проблеме бугристой кожи на бедрах и ягодицах.

Массаж от целлюлита, о котором мы поговорим сейчас, относится к аюрведическим процедурам – это массаж Гаршан, выполняющийся без специальных масел, поскольку для эффекта скольжения достаточно гладких шелковых перчаток. Кроме перчаток, как и для любой аюрведической процедуры, для этого массажа обязательна позитивная энергия.

Чтобы сделать Гаршан, не нужно быть профессиональным массажистом, главное запомнить несколько типов движений и проводить процедуру ежедневно перед приемом ванной или душа (желательно утром).

Первое правило Гаршана – двигаться энергично, чтобы разогреть кровь благодаря стимуляции кровотока. Надев перчатки, начинай быстро и с усилием двигаться взад-вперед вдоль ног, меняя движения на круговые в области суставов. Интенсивными круговыми движениями массируются и проблемные зоны: ягодицы и бедра. Пропускай лишь область груди, поскольку «шелковый» массаж не рекомендуется делать в области сердца и молочных желез.

Массаж живота проводится по отдельной схеме: по бокам живота необходимо пройтись сверху вниз, а затем проделать круговые движения по часовой стрелке вокруг пупка.

Кроме способности бороться с лишними жировыми отложениями, данный массаж от целлюлита улучшит состояние кожи и зарядит энергией на весь день с самого утра. Потратив не более 5 минут в день на сухой массаж Гаршан, уже через пару недель вы заметите приятный результат.

Противопоказанием к «шелковому» массажу являются заболевания кожи, злокачественные опухоли, беременность и менструация.


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *