Pages Menu
Categories Menu
Учимся красивой походке

Учимся красивой походке

Существует очень мало женщин, которые могут смело похвастаться красивой походкой. Однако в отличии от различных природных характеристик фигуры и внешности, походку можно очень легко подкорректировать.

Получить красивую походку можно только своим ежедневным трудом. Необходимо с самого начала запомнить то, что для красивой походки непременно нужна правильная и здоровая осанка. Вполне вероятно, что некоторым из вас придется просто заставлять себя поднимать голову вверх и разводить плечи назад, потому что тело ведь за столько лет просто привыкло находится в неправильном положении, и даже возможно, что произошло в некоторой мере «закостенение» суставов и частичное атрофирование некоторых мышц, предназначенных для поддержки осанки.

Можешь представить себе, что ты подвязана за веревочки. Одна веревочка будет тянуть тебя за макушку, соответственно вверх, а другая за грудь, то есть вперед. Когда веревочки начнут работать хорошо, тогда ты просто уже не сможешь опять возвратиться к той старой осанке, которая является более привычной, но в то же время пагубной.

Постановка стоп – это еще один маленький секрет правильной и красивой походки. Стопы нужно разворачивать носками в разные стороны, а движения и шаги должны также «вить» веревочку. Этот способ передвижения будет формировать не только красивую походку (так называемую «от бедра»), но и точно распределит всю нагрузку на позвоночник, при этом усталость с ног пропадет. В результате вы сможете ходить на более дальние расстояния.


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *