Pages Menu
Categories Menu
Что происходит с нашим телом во время сна?

Что происходит с нашим телом во время сна?

Время сна самое благоприятное для организма, ведь именно в период полной релаксации и отдыха запускается весь механизм восстановительных процессов. Пока мы парим в сновидениях, наш метаболизм начинает переключаться с одних процессов на другие, а внутренние органы начинают восстановление.

Погружение в сон начинается со ствола головного мозга, который буквально отключает нас от реальности. Именно благодаря его работе мышцы расслабляются, а кровообращение и сердцебиение замедляются. Что интересно, мышцы не парализуются, благодаря этому мы спокойно можем поменять позу во время сна.

За счет того, что лобная доля головного мозга начинает работать с гораздо меньшей интенсивностью, мы погружаемся в мир сновидений без границ и правил. Хочешь летать? Никто тебе не мешает, ведь тот участок мозга, который контролирует рациональное мышление, теперь не помешает тебе фантазировать в другой реальности. Помочь придать сну ощущение реальности может гиппокамп, именно благодаря его работе во сне мы испытываем различные эмоции, как в реальности.

Визуализацию картинки во время сновидения регулирует работа коры головного мозга. Собственно поэтому при закрытых глазах во время сна мы можем наблюдать порой очень красочные картины. Но наш мозг не только занимается генерированием красочных снов, они то как раз являются побочными «продуктами» сортировки информации, полученной в период бодрствования. Из-за этого и случается нередкое явление продолжения событий реальности во сне, или даже их переигрывание.

А поскольку большая часть ночных сновидений происходит во время так называемой фазы быстрого сна, продолжающейся не более 2-х часов за сутки, после пробуждения нам сложно вспомнить свои сны. Однако это вполне нормальное явление и никоим образом не связано со слабой памятью. В этом случае задействован иной механизм, работа которого, впрочем, как и деятельность самого мозга, ещё остается загадкой для ученых.


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *