Pages Menu
Categories Menu
Как улучшить работу мозга?

Как улучшить работу мозга?

Повзрослев, и окончив обучение в школе и ВУЗе, мы потихоньку останавливаем погоню за новыми знаниями, вливаясь в семейный и рабочий быт. Подобного рода релакс неблаготворно влияет на работу нашего мозга, а мы начинаем забывать, что не только тело, но и серое вещество нуждается в тренировке.

kubik_r1. Кроме неизменных лидеров в борьбе за саморазвитие – книг, в список мозговых тренировок можно ввести разгадывание кроссвордов и головоломок. Смело присоединяйтесь к толпам пенсионеров с газеткой в общественном транспорте. Шахматы и шашки для улучшения работы мозга также в первом ряду.

2. Уделите внимание собственной наблюдательности: выберите предмет, цвет, или форму дня и пытайся найти ее среди других повседневных предметов.

3. Популяризаторы науки уже сделали все для вас: интересные передачи, статьи на специализированных сайтах, или в соц. сетях помогут блеснуть познаниями в кругу друзей.

4. Старайтесь производить максимальное количество расчетов в уме и забудьте о калькуляторе при простых подсчетах.

5. Развивайте ассоциативное мышление, выстраивайте в голове максимально длинные цепочки взаимосвязей. Чем больше в такой цепочке будет звеньев, тем более вы эрудированы.

6. Отличным вариантом улучшения мозговой активности является тренировка памяти. В этом плане есть много рекомендаций, начните с того, что вспомните имена и фамилии всех своих знакомых и друзей.

7. Детская игра в слова, скороговорки, слова-перевертыши – всё это тоже способствует повышению активности нашего мозга.

chessand

8. Посещайте музеи, театры и конференции: в первых двух случаях вы сможете расслабиться и понаблюдать за творчеством других, а в последнем – выслушать разные мнения на интересующую тему.

9. Общайтесь сами с собой, как бы странно это не звучало. Выдвигайте предложение, гипотезу, или утверждения и пытайтесь его опровергнуть. Это позволить иметь несколько точек зрение и формулировать объективное мнение.

10. Потренируйтесь в красноречии на ораторских курсах, или просто заведите собственный блог, делясь мыслями с друзьями.

11. Забудьте о телевизоре, страсти из реалити-шоу вполне заменимы оными из классической литературы.

12. Полностью сосредотачивайтесь на том, что делаете: работаете – не жуйте параллельно обед, вышли на пробежку – отложите разговоры с друзьями на время после тренировки.

13. Следить за новостями в современном мире стало в сотни раз проще, подпишитесь на рассылку от новостных сайтов или следите за обновлениями любимого паблика Вконтакте.


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *