Pages Menu
Categories Menu
Как улучшить форму груди

Как улучшить форму груди

Обратите внимание на предмет гордости любой женщины – на вашу грудь. Достаточно ли вы внимания ей уделяете? При помощи специальной гимнастики и водных процедур мы можем продлить свою молодость: ведь недаром упругую крепкую грудь называют молодой, а обвисшую – старой…

Для этого каждый день нужно обливать грудь холодной водой, лучше всего струёй из душа. Каждый день делать несколько глубоких дыхательных упражнений – всё это пойдёт только на пользу вашей груди.

А теперь несколько гимнастических упражнений.

  1. Встаньте прямо. Сложите перед собой ладони (локти на уровне груди, пальцы вверх). Давите ладонями друг на друга в течение 10 секунд. Это упражнение повторите пять раз.
  2. Встаньте прямо, ноги соедините вместе. Руками делайте движения, как при плавании в стиле «брасс».
  3. Лягте на живот. Поднимайте вытянутые, слегка разведённые в стороны, руки и верхнюю часть туловища.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *