Pages Menu
Categories Menu
Как уменьшить объем бедер

Как уменьшить объем бедер

Чтобы быстро уменьшить объем лишних отложений на бедрах используйте данный вид гимнастики. Станьте в исходное положение, поставив ноги на ширину плеч. Совсем немного согнув ноги, заведите руки назад, согнув их в локтях. Выдвигая таз вперед, встаньте на носочки. В таком положении оставайтесь несколько секунд прежде чем вернуться в исходное положение. Данный элемент фитнеса необходимо выполнить 8 раз.


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *