Pages Menu
Categories Menu
Продлеваем молодость

Продлеваем молодость

Продлить молодость тела и укрепить здоровье поможет дыхательная гимнастика. Ещё в Древнем Китае мудрецы поняли колоссальную пользу и зависимость человеческого тела от правильного дыхания. Для многих пенсионеров дыхание по методу ци-гун уже давно вошло в норму, помогая улучшить здоровье и поднять бодрость духа.

Вспомните, как вы дышите во время занятий спортом или поднимая тяжести. От правильности дыхания напрямую зависит степень обогащения крови кислородом, а следовательно и общего тонуса организма. Если у вас нет свободного времени чтобы освоить данную методику, уделяйте хотя бы больше внимания прогулкам на свежем воздухе. Регулярные прогулки в парке добавят вам не менее 5-7 лишних лет жизни. Получается и приятно и полезно!


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *