Pages Menu
Categories Menu

Как рассчитывать калории?

Те, кто придерживается диеты или просто следит за правильным питанием, вероятно сталкивался с проблемой подсчета суточной нормы калорий. Для кого-то это может показаться малозначительным, но на самом деле правильный расчет потребления калорий существенно помогает в процессе похудения.

Не секрет, что человек потребляет больше калорий, чем расходует в процессе жизнедеятельности, а это в свою очередь и ведет к ожирению. К тому же, очень важно правильно распределять количество калорий по трем основным категориям продуктов — белки, жиры и углеводы. Можно съесть суточную норму углеводных или жировых калорий, но это будет не правильно, поскольку организму требуются разные типы калорий.

И сегодня в студии шоу Все буде добре / Все будет хорошо диетолог Светлана Фус расскажет нам как рассчитывать калории и правильно их сжигать.


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *