Pages Menu
Categories Menu
Рыба в банке

Рыба в банке

Состав продуктов: речная форель (или филе палтуса) — 1 шт., брокколи, цуккини, фенхель, 10-12 помидоров черри, оливковое масло — 1 ст.л., соль, перец, банка объемом 1 литр.

Рецепт блюда рыба в банке относится к диетическим, к тому же предельно прост в приготовлении. Итак, вначале солим и заправляем специями рыбу и овощи. После чего, слоями помещаем всё это в литровую банку с закручивающейся крышкой. Если рыба небольшая, то её можно запекать в банке полностью. Выливаем в банку оливковое масло и плотно завинчиваем крышку. Чтобы банка не треснула, её нужно ставить в не нагретую духовку и только потом включать газ. Достигнув температуры в 170 градусов, рыба в банке должна находиться в духовке в течение 50 минут.


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *