Pages Menu
Categories Menu
Что нельзя есть на завтрак?

Что нельзя есть на завтрак?

Многие из нас даже не подозревали, что некоторые из тех продуктов, которые мы склонны есть на завтрак каждый день, или которые указаны в рамках диетического питания, просто противопоказаны в качестве первого приема пищи. О каждом из них мы расскажем подробнее далее.

Йогурт

Йогурт, как и кефир, закваска, и прочие кисломолочные продукты, содержащие в своем составе живые бактериальные культуры, диетологи не рекомендуют есть натощак. Причина тому – агрессивный желудочный сок, который, в прямом смысле этого слова, убьет  всю пользу продукта. Идеальным временем для стакана йогурта станет период спустя пару часов после трапезы.

Бананы

Бананы – сытный и невероятно питательный перекус, который способен сослужить хорошую службу, будучи употребленным в любое время суток кроме завтрака. Еще ослабленный после длительного отдыха организм неохотно воспринимает резкий подъем уровня магния, что, в итоге, может привести к проблемам с сердцем.

Апельсины

Продолжая тему фруктов, нельзя не упомянуть апельсины, а также прочие цитрусовые и фрэши из них, которые советуют употреблять на завтрак диетологи из модных журналов. На деле цитрусовые слишком богаты содержащейся в них кислотой, что пагубным образом влияет на желудок. Изжога будет обеспечена.

Хурма

Хурма способна «вязать» не только рот, но и органы пищеварения за счет избытка дубильной кислоты и пектина. Представь, как слизистая мякоть плода, под действием желудочного сока преобразуется в гелеобразное вещество, которое сложно переваривается, а у людей, страдающих от проблем с поджелудочной железой и желудком, может привести к образованию желудочного камня.

Холодные напиткиIced-tea_1

Согласны, в летнюю жару так и тянет начать свой день с прохладного чая или подкисленной воды со льдом, но после сна твой организм, нормальная температура которого, как правило, не выходит за рамки 36.8, воспримет ледяную жидкость как раздражитель. В итоге, стакан прохладительной влаги отрицательным образом скажется на здоровье горла и желудка.

Картофель

Если вы регулярно завтракаете картофелем, то наверняка могли заменить изменения не только касательно фигуры, но и своего самочувствия. Кроме того, что крахмалистые клубни способствую накоплению лишних кило, они еще и стимулируют выработку желудочного сока. Позавтракав картошкой, вскоре снова захочется есть.

Шоколад

Шоколад тоже плохо переваривается сутра, раздражает слизистую пищеварительного тракта и стимулирует выработку желудочного сока, вызывая тошноту и изжогу. Так что о чашке кофе с конфеткой придется помечтать до обеда.


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *